十大惜食行動-惜食觀念推廣

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【今天的那一餐，你真的吃得剛剛好了嗎？】
外食一時興起就點太多；買菜看到什麼都想帶，結果放在冰箱角落，等想起來時已經不能吃了。其實，我們比自己以為的更常不小心浪費。

🥕自己煮：從「用得更完整」開始
能吃的部位盡量全入菜、把營養不打折的醜蔬果帶回家、優先挑選當季在地食材、先用快要過期的食材。料理會更踏實，味道也往往更好。

🍽️外食族：三個動作就能做到
點餐時先說清楚不吃的食材、份量點剛好、吃不完直接打包。小小的動作，就能節省真正不需要的浪費

 🌏把好習慣分享出去
每週固定一天蔬食、把吃不完的食材分享給需要的人，或把這篇貼文傳給朋友。你的每一個選擇，都會成為下一個人跟著做的理由。

✨從今天起，一起練習——惜食生活圖鑑：讓餐桌不再浪費

📢如果你願意，分享這篇貼文，讓更多人一起做到不浪費的每一餐。